 |
- Autogenes Training
Erhöhung der Lebensqualität und Verbesserung der Fähigkeiten und Leistungen.
Indikation bei Neurosen und psychosomatischen Erkrankungen.
Begleittherapie bei Krebserkrankungen.
- Progressive Muskelentspannung nach Jocobson
Die progressive Muskelentspannung (PM) verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Die PM setzt also genau dort an, wo Stress "fühlbar" wird.
Stressbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus, macht ruhig und gelassen.
|
|
